Dorost a junioři

Tato tréninková skupina čítá okolo 25 členů a skládá se ze závodníků kategorie dorost a junioři. Většinou jsou závodníci již členy reprezentačních výběrů ČR. Tréninková náplň je 100% zaměřena na běžecké lyžování, někteří členové skupiny volí jako doplňkový sport ještě horskou cyklistiku nebo atletiku. Závodníci absolvují přípravné kempy jak v ČR, tak i v zahraničí, kam vyrážejí do vyšších nadmořských výšek (například Tatry), případně za sněhem (Rakousko, Švédsko, Itálie).

Kontakty

Vedoucí trenér SCM

  • Vladimír Šlofar | Mobil: +420 732 289 969 | Email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Trenéři

  • Michal Schreiber | Mobil: +420 777 235 009 | Email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
  • Ondřej Bíman | Mobil: +420 603 570 469 | Email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Tréninky

Podrobnosti

Tréninky na 44. týden

Zduř děcka,

  • pondělí - individuální běh 6O minut
  • úterý - 9:30 BSH na Para
  • středa - 9:30 Testy.

Dál se domluvíme.

Podrobnosti

Tréninky na 43. týden

Zdravím Vás. Takže zítra je odjezd ve 14,30 od školy. Co s sebou víte a jen připomínám povlečení a hadry na stahování. Kdo byste pak měl zájem skočit do bazénu, tak i nějaké to éčko navíc. Příjezd v sobotu kolem deváté večer. Neděle pak volno, v pondělí individ výklus, úterý a středa dle plánu. Pro ty kteří zůstávají, co se děje v Óbru víte (viz. plán). Asi to v té podobě tady neuskutečníte, takže:

  • Po - dlouhý běh (STŘ - kopce svižnou II) 1,30 - 1,40.
  • Út - KL-V 1,30 (10´RI-10´S II).
  • St - BsH (podobně jako v Po, ale kopce imit).
  • Čt - dlouhý běh 1,30-1,40 (5´I-5Á), večer (ráno,) OS 20´.
  • Pá - KL-V 1,30-1,40 (10´RI, 10´S II/A, 10´1+1 III).
  • So - BsH 1,40-1,50 STŘ (kopce imit/B II/A).
  • Ne - Po - Út - stejně jako ostatní.

Mějte se. Vláďa.

Podrobnosti

Tréninky na 42. týden

Nazdar sportovci. Posílám plán tohoto týdne.

  • Út - 6,20 posilovna, 15,30 Para.
  • St - 15,30 Úpická.
  • Čt - 6,20 posilovna.
  • Pá - 15,00 Úpická, po tréninku fasování lyží.
  • So - volno (změna plánu!)
  • Ne - závody Police n.M. (případný odjezd domluvíme).
  • Po - 14,30 odjezd na VT Oberhof.
  • Od zítřka do čtvrtka (posilovna) vybírám peníze na VT Oberhof. Kdo budete platit přes účet, potřebuji tuto informaci zítra (na tréninku nebo SMS).

V pátek bude fasování materiálu (na celou sezónu). Tzn. 500,-Kč půjčovného (neplatí pro Aldu - SCM). A nezapomeňte na dopisování tréninkového deníku, v Óbru ho budeme kontrolovat. Snad vše. Mějte se a učte se. Vláďa.