Žactvo

Skupina žactva se skládá většinou ze žáků sportovních tříd při ZŠ Komenského v Trutnově. Příprava těchto mladých sportovců je pestrá a je snahou trenérů, aby byli naši závodníci všestrannými sportovci. V rámci přípravy absolvují žáci tradiční sjíždění řeky Úpy na raftech, horolezecký trénink na Čížkových kamenech a v Adršpašských skalách a dále několik výcvikových táborů v různých místech České republiky.

Závodníci se účastní nejen závodů spadajících do pohárů Královéhradeckého kraje, ale také vyjíždějí poměřit své síly i se závodníky Libereckého kraje. V posledních letech, kdy probíhá akce "Hledáme nové talenty" potom ti nejlepší závodí s konkurencí z celé České republiky. Závodníci staršího žactva, kteří si vyjedou minimálně II. výkonnostní třídu, je vrcholem sezóny závody Českého poháru, do nějž patří i Mistrovství České republiky.

Kontakty

Vedoucí trenér

  • Marek Kovačič | Mobil: +420 777 855 312 | Email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Trenéři

  • Jitka Semeráková | Mobil: +420 724 896 165 / Email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Ahoj, pokud chcete permice na lanovku za 600,- Kč, dopravte mi permici a 600,- Kč do 24.11. 2020. 

Nezapomeňte, že do konce listopadu musíte mít zaplacené příspěvky (3 500,- Kč). Je to jedna z podmínek pro fasování materiálu. Kdo bude příspěvky platit přes benefity, je třeba mi to oznámit - stačí sms kdo platil přes benefit a kdy (datum).

Díky, brzy upřesníme další tréninky v závislosti s vládními opatřeními a termíny fasování materiálu.

Jitka a Marek

Ahoj, tréninkový plán na příští týden:

 

Po: kolce 60 min v tom 10 min.soupaž + výklus 20 min.
Ùt: běh s holemi 80 min. v tom 10 x 50 sprint do mírného kopce s holemi...
St: běh rovnoměrně 80 min.
Pá:: běh 20 min. Imitace 5 x 50 m běh 20 min .imitace 5 x 50 m výklus 30 min.

Ahoj,

Středa 11. 11. : Běh rovnoměrně 90 min s holemi co nejvíc v kopcích.
Pátek 13.11. : Běh 10 min rozklus  - běh s holemi 20 min  v tom  imitace 5 x 50 m kopec v závodním tempu meziklus 2 min.mezi každým kopcem .Po skončení výklus 20 min a pak to samé ještě jednou.